Feedback-Training
Neurofeedback und Biofeedback sind zwei wissenschaftlich fundierte Methoden, mit denen sich Gehirnfunktion und Nervensystem gezielt trainieren lassen.
Feedbacktraining kann bei Kindern und Erwachsenen angewendet werden.
Befunderhebung
Für die Befunderhebung im Rahmen des Neurofeedbacks wird eine EEG-Messung durchgeführt.
Für Neurofeedback-Therapeuten aus der Region biete ich die QEEG Diagnostik an:
Feedback-Training
Verschiedene Themen wie Aufmerksamkeit, Lernen, Stimmung oder Stressverarbeitung können sich in einer Dysbalance der Gehirnwellen, einer veränderten Verbindung zwischen Hirnarealen oder einem Ungleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus zeigen.
Ihr Neurofeedback / Biofeedback-Trainingsplan wird nach einer sorgfältigen Befundaufnahme individuell zusammengestellt. Je nach dem wird Neurofeedback und Biofeedback einzeln oder in Kombination trainiert.
Was ist Feedbacktraining?
Beim Neurofeedback wird die elektrische Aktivität des Hirns gemessen, beim Biofeedback bestimmte physiologische Signale wie Herzfrequenz und Hautleitfähigkeit.
Durch computergestützte Auswertung der gemessenen Signale und entsprechender Rückmeldung während des Trainings lernt das Hirn und / oder das vegetative Nervensystem in Balance zu kommen.
Bei welchen Symptomen kann Feedbacktraining eingesetzt werden?
Feedbacktraining findet bei verschiedenen Problematiken, die ihren Ursprung in einer Dysbalance des Gehirns oder des autonomen Nervensystems haben, Anwendung:
AD(H)S, Legasthenie, Dyskalkulie, Verhaltensauffälligkeiten, Motivationsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen, Stress, Mentale Balance, Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Angst oder Konzentrationsproblemen.
Feedbacktraining kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen angewendet werden.
Ablauf der Therapie
Ihr Neurofeedback / Biofeedback-Trainingsplan wird nach einer sorgfältigen Befundaufnahme individuell zusammengestellt. Je nach dem wird Neurofeedback und Biofeedback einzeln oder in Kombination trainiert.
Feedback-Therapie ist kein Wundermittel. Wie bei jedem Erlernen einer neuen Fähigkeit (Fahrradfahren, Musikinstrument,…) ist es ein Prozess, der wiederholtes Üben über einen längeren Zeitraum erfordert, bis sich das neu gelernte festigt.
Weitere Informationen zu den einzelnen Methoden:
Interesse?
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und – falls Sie sich für eine Feedbacktherapie entscheiden – das weitere Vorgehen.
Neurofeedback (EEG-Biofeedback)
Beim Neurofeedback werden mittels auf der Kopfhaut aufgebrachten Elektroden die Hirnwellen an bestimmten Positionen gemessen.
Durch computergestützte Auswertung der gemessenen Signale und entsprechender Rückmeldung während des Trainings lernt das Hirn, seine Aktivität und einzelne Verbindungen zu modulieren und längerfristig zu verändern.
Wie läuft ein EEG-Biofeedback Stitzung ab?
Auf der Kopfhaut des Klienten werden mehrere Elektroden befestigt. Die Befestigung der Elektroden ist schmerzfrei und nicht invasiv.
Währenddem der Klient einen Film schaut, werden die an den Elektroden gemessenen elektrischen Potentiale („Hirnwellen“) ausgewertet und dem Klienten in Echtzeit als visuelle, akustische oder taktile Feedbacks zurückgemeldet.
Die verwendeten Elektrodenpositionen hängen von der jeweiligen Symptomatik, dem Resultat der Anamnese und dem Ziel der Therapie ab.
Wie funktioniert das Feedback?
Liegen die auf der Kopfhaut gemessenen Wert (Hirnwellen) im gewünschten Bereich, wird dies belohnt, indem der Film störungsfrei wiedergegeben wird. Liegen sie nicht im gewünschten Bereich, wird ein Feedback ausgegeben, d.h. die Filmwiedergabe wird gestört.
Durch diese Rückmeldungen lernt das Hirn mit der Zeit, sich langfristig besser zu organisieren, seine Aktivität zu modulieren und die Verbindungen zwischen Hirnarealen zu verändern.
Was passiert beim EEG-Biofeedback im Hirn?
Unser Hirn weist eine lebenslange Anpassungsfähigkeit auf (Neuroplastizität).
Wenn wir bestimmte Netzwerke im Hirn regelmässig brauchen, verstärken sich diese, indem die Nervenzellen zusätzliche Verbindungen (Synapsen) bilden oder bestehende Verbindungen verstärken.
Unterschiedliche Regionen im Hirn sind für unterschiedliche Funktionen zuständig. Manchmal sind gewisse Regionen zu stark oder zu wenig aktiviert. Das Hirn ist lebenslang fähig, dieses Aktivierungsmuster zu modulieren.
Damit sich diese neuen Muster und Verbindungen entwickeln und festigen, braucht es ein regelmässiges Training über eine gewisse Zeit.
Was hat EEG-Biofeedback mit Lernen zu tun?
Neurofeedback beruht auf dem Prinzip der „operanten Konditionierung“. Dies ist ein Vorgang des Lernens, bei dem wünschenswertes Verhalten belohnt und unerwünschtes angezeigt wird.
Wie bei jedem Erlernen einer neuen Fähigkeit (Fahrradfahren, Musikinstrument,…) ist dies ein Prozess, der wiederholtes Üben über einen längeren Zeitraum erfordert, bis sich das neu gelernte festigt. Neurofeedback ist kein Wundermittel, sondern erfordert das aktive Mitwirken des Klienten.
Wann kann EEG-Biofeedback angewendet werden?
Diverse Studien haben die EEG Muster bei bekannten Störungen wie AD(HS), Lernschwierigkeiten, Stress, Verhaltensauffälligkeiten etc. untersucht und festgestellt, dass sich oft typische Dysbalancen zeigen.
Deshalb findet EEG-Biofeedback bei verschiedenen Problematiken, die ihren Ursprung in einer Dysbalance des Hirns haben, Anwendung: AD(H)S, Legasthenie, Dyskalkulie, Verhaltensauffälligkeiten, Motivationsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen, Stress, Mentale Balance. Neurofeedback kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen angewendet werden.
HEG-Biofeedback
Beim HEG (HämoEnzephaloGraphie) wird mittels Infrarotsensoren die Durchblutung an der Stirn gemessen und an ein Feedback gekoppelt.
Dies führt zu einem besseren Stoffwechsel in den frontalen Hirnbereichen und verbessert dadurch die Funktion der Nervenzellen in diesem Bereich. Die frontalen Hirnbereiche spielen z.B. eine wesentliche Rolle bei Konzentration und Impulskontrolle.
Wie läuft eine HEG Sitzung ab?
Eine Art „Skibrille“, welche 3 Infrarotsensoren enthält, wird auf dei Stirn aufgesetzt. Währenddem der Klient einen Film schaut, wird mit diesen Sensoren die Durchblutung im darunterliegenden Hirnbereich kontinuierlich gemessen und ausgewertet. Dem Klienten wird das Resultat in Echtzeit als visuelle, akustische oder taktile Feedbacks zurückgemeldet.
Wie funktioniert das Feedback?
Liegen die an der Stirn gemessenen Werte im gewünschten Bereich, wird dies belohnt, indem der Film störungsfrei wiedergegeben wird. Liegen sie nicht im gewünschten Bereich, wird ein Feedback ausgegeben, d.h. die Filmwiedergabe wird gestört.
Durch diese Rückmeldungen lernt das Hirn, die Durchblutung der frontalen Hirnareale zu modulieren.
Was passiert beim HEG-Biofeedback im Hirn?
Die verbesserte Durchblutung im Stirnbereich bedeutet ein besserer Stoffwechsel mit Glukose und Sauerstoff im darunterliegenden Frontalkortex. Dadurch werden die Nervenzellen nachhaltig in ihrer Funktion gestärkt so dass der Frontalkotex seine Aufgaben besser erfüllen kann. Der Frontalkortex ist unter anderem zuständig für die Planungsfähigkeit, Aufmerksamkeit und die Regulation von Impulsen und Emotionen.
Was hat Biofeedback mit Lernen zu tun?
Biofeedback beruht auf dem Prinzip der „operanten Konditionierung“. Dies ist ein Vorgang des Lernens, bei dem wünschenswertes Verhalten belohnt wird und nicht erwünschtes Verhalten angezeigt wird.
Wie bei jedem Erlernen einer neuen Fähigkeit (Fahrradfahren, Musikinstrument,…) ist dies ein Prozess, der wiederholtes Üben über einen längeren Zeitraum erfordert, bis sich das neu gelernte festigt.
Wann kann HEG-Biofeedback angewendet werden?
HEG hat positive Auswirkungen auf die Konzentration, die Problemlösungsfähigkeit, die Kontrolle von Emotionen, die Fähigkeit zu planen und zu organisieren sowie auf das Arbeitsgedächtnis.
HEG-Biofeedback kann sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen angewendet werden.
HRV-Biofeedback
Das HRV-Biofeedback (Herzratenvariabilitäts-Biofeedback) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Förderung von Stressregulation, innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit.
Durch das Training lernt der Körper, Herz und Atmung wieder in Einklang zu bringen. Regelmäßiges Training stärkt das autonome Nervensystem, verbessert die Stresstoleranz und unterstützt die Regeneration.
Wie läuft eine HRV-Biofeedback Stitzung ab?
Mit einem Fingersensor werden verschiedene Stressparameter – unter anderem die natürliche Schwankung des Herzschlags in Abhängigkeit von der Atmung (HRV) – gemessen. Diese Daten werden ausgewertet und dem Klienten in Echtzeit als visuelle Feedbacks zurückgemeldet.
Wie funktioniert das Feedback?
Liegen die gemessenen Werte im gewünschten Bereich, wird dies belohnt, indem der Film oder die Animation störungsfrei wiedergegeben wird. Liegen sie nicht im gewünschten Bereich, wird ein Feedback ausgegeben, d.h. die Wiedergabe wird gestört.
Durch diese Rückmeldungen lernen Sympathikus und Parasympathikus in Balance zu kommen.
Wann kann HRV Biofeedback angewendet werden?
HRV-Biofeedback wird erfolgreich eingesetzt bei Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Angst oder Konzentrationsproblemen – und dient zugleich der allgemeinen Gesundheitsprävention.
Befunderhebung | QEEG
Die Aufnahme eines QEEGs ermöglicht es, die elektrische Aktivität des Gehirns unter verschiedenen Bedingungen zu erfassen.
Für die Aufzeichnungwerden 19 Elektroden mit einer «Kappe» an genau definierten Messpositionen auf die Kopfhaut aufgebracht.
Die EEG Messung und Auswertung erfolgt unter 3 verschiedenen Bedingungen: geschlossene Augen, offene Augen sowie während eines Aufmerksamkeitstests.
Aus den erhobenen Daten wird das Aktivitätsmuster des Hirns und die Verbindung einzelner Areale errechnet. Die Daten werden auch mit altersentsprechenden Referenzwerten aus einer Datenbank verglichen. So lassen sich individuelle Abweichungen in der Gehirnaktivität unter verschiedenen Bedingungen erkennen.
Zusätzlich zur QEEG Aufnahme gehört eine mündliche Anamnese sowie das Ausfüllen eines standartisierten Fragebogens zur Neurofeedback-Befundaufnahme. Dies ermöglicht es, einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan zu erstellen.
Für Neurofeedback-Therapeuten aus der Region biete ich die QEEG Aufnahme an